生活噪音太大需要“摇滚”一下，进程过半，这个原计划在烟火气中，缓慢升温的烧烤对谈节目，逐渐在主理人半吊子的厨艺下，从“美食救赎”朝“朋友救场”的方向一路狂奔。
玩了20多年摇滚的臧鸿飞，毫不掩饰自己的偏爱，继小餐厅来过摇滚老炮“面孔”乐队，意犹未尽，本期直接开启“摇滚朋友圈”专场：盘尼西林、JOYSIDE、新学校废物合唱团都来了……和臧鸿飞一样，几个人玩了好多年摇滚，末了是上了综艺，才被更多人熟知。
三个人正好横跨了《乐队的夏天》一二三季，虽然在舞台上高歌猛进，却也救不了老朋友的厨艺，好在没人在意，串儿凉了没关系，反正摇滚人坐定，寥寥几句就能点着另一种烟火气，是那种不同于烤着串儿的——热烈、随性，忠于自己的。
刘昊、刘凹、小乐（张哲轩）……这里面名字最正常的刘昊，人看起来也是最正经的，正经得不像个玩儿摇滚的。
作为老牌英伦朋克JOYSIDE的贝斯手，英伦风那种优雅、华丽的氛围感，到了刘昊身上，显得特别具体，他形容自己：西装、发福、大油头……
虽然外表看起来最没有情怀，其实在失去心爱乐队的十几年里，刘昊一直在以一种特殊的方式，延续着自己的热爱……
刘凹，是新学校废物合唱团主唱，传说中的“东北朋克教父”，看得出起名这块，全家都有点天赋在的。
一幅墨镜“半永久”，说起话来痞里痞气，综艺备采环节，选手们会真诚地评价他像“家门口的街溜子”“地头蛇”……刘凹主打一个活得自在。
用他自己的话说，“盘尼西林就是中国最好的90后乐队”， 自信、狂傲、“怼天怼地”，年轻人特有的心气儿和不妥协的劲，在他身上淋漓尽致。
还有很多好玩的话题，比如“高标准算不算一种内耗”，以及关于摇滚乐的刻板印象……玩了很多年摇滚的臧鸿飞，甚至坦言自己不想让孩子学摇滚……
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